Burnoutprävention und Stressmanagement mit Andrea Weller


Stress, Erschöpfung, Leistungsabfall … sie sind nicht allein. Aktuelle Studien belegen, dass jeder Zweite Stress und ein ‚Zuviel‘ als Erschöpfungsgründe benennt.

Stress wird sehr individuell erlebt und empfunden, ein universelles Pflaster für die erfolgreiche Behandlung gibt es nicht. Stressauslöser können Teams, Jobs, Personen, Umständen, fremden Entscheidungen sein. Der Mensch selbst geht unterschiedlich in seiner Bewertung damit um, kann die Auslöser verstärken. Und die Reaktionen drücken sichauf der körperlichen Ebene mit Rückenschmerzen, Magenverstimmungen und Schlaflosigkeit aus. Mental drehen sich die Gedanken unaufhaltsam um Lösungen, Analysen und Checklisten und emotional begleiten Unsicherheit, ein Verlust der eigenen Werte und Bewertungsmaßstäbe.

Modernes Stressmanagement setzt auf allen Bewusstseinsebenen an:

Das Angebot von Andrea Weller

Yoga-, Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken bearbeiten die körperliche und mentale Ebene. Sie unterstützen präventiv und akut.
Im Kurs und im Personal Training bietet FamilyTree mit Andrea Weller die Instrumente an, die nachweislich wissenschaftlich unterstützen, entlasten und beruhigen.

Im Personal Coaching rücken die individuellen Stressauslöser und eigenen Stressbewerter in den Mittelpunkt.
Moderne Coachingmethoden, aktives Stressmanagement und ein individuelles Integrieren in den Alltag unterstützen, mental und emotional Kraft zu tanken und für sich zu sorgen, präventiv und akut das Richtige für sich zu tun.

Andrea Weller ist ausgebildet zum Coach für Burnoutprävention und Stressmanagement. Ihr Netzwerk an Medizinern und Experten steht zur Verfügung, um schnell und engmaschig aktiv zu werden.

In der persönlichen Begleitung und Beratung rückt die Umsetzung der Tankstellen in den Mittelpunkt. Praktische Tipps, Ideen und Handouts unterstützen, die notwendigen Energiequellen in den hektischen Alltag zu integrieren, für sich das Richtige zu tun. Andrea Weller hat selbst erlebt, wie schwer es ist, Routinen zu durchbrechen undwie die wenige Energie im Alltag schwindet. Ihre eigene Erfahrung und die jahrelange Begleitung von Coachees im Stressmanagement integriert sie in ihre Beratung. Profitieren Sie davon.

Sorgen Sie für sich. Ein persönliches Kennenlernen bietet sie Ihnen kostenlos an. Vereinbaren Sie einen Termin.

Kontakt:
e-mail: andrea.weller@gioiadivivere.de
mobil: 0170 / 23 82 655

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